Segundo curso de la especialización.
curso: autoliderazgo y gestión de emociones
Primero actividad:
Ten en cuenta las siguientes preguntas para realizar esta actividad:
- ¿Cómo fue la experiencia? fue un momento de silencio para conectar primero con mi cuerpo, lo que estaba sucediendo en mi interior, para luego empezar a ser consciente de lo que había en mi alrededor
- ¿Fuiste consciente en algún momento de tus emociones (por ejemplo miedo, angustias y valores)?si
- ¿Te cuidaste? ¿Cómo lo hiciste? creo que si, pues estaba pendiente de mi
- ¿Cuidaste a otros? ¿Cómo lo hiciste? no cuide de otros pero fui consciente de lo que había en mi alrededor.
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