Dos ejercicios para tener consciencia de lo que deseo para mi futuro. Comparto estos dos ejercicios que he aprendido esta semana en el curso de auto-liderazgo, la persona que este leyendo este blog espero que les sirva para que los aplique en su vida. Lo puedes realizar en cualquier momento, no necesariamente para un fin de año. EJERCICIO 1: DISCURSO DEL FUNERAL (adaptado de Covey (2004)) Imagina que pasas por una funeraria en la que hay un encuentro multitudinario de personas. Sientes curiosidad y entras a echar un vistazo. Te ubicas al final del salón, por un costado de la sala, 6 personas entran un ataúd y lo colocan en la mitad, algunos rostros se te hacen familiares, pero en la distancia no logras reconocerlos. Uno de los individuos sube a dar un discurso. Desde la entrada no alcanzas a escuchar el texto que están leyendo, así que decides adentrarte más a la ceremonia, a medida que avanzas, ves a tu hermano o hermana, hay unos chicos (¿tus hijos?) que lloran, están tus amigos...
Segundo curso de la especialización. curso: autoliderazgo y gestión de emociones Primero actividad: Ten en cuenta las siguientes preguntas para realizar esta actividad: ¿Cómo fue la experiencia? fue un momento de silencio para conectar primero con mi cuerpo, lo que estaba sucediendo en mi interior, para luego empezar a ser consciente de lo que había en mi alrededor ¿Fuiste consciente en algún momento de tus emociones (por ejemplo miedo, angustias y valores)?si ¿Te cuidaste? ¿Cómo lo hiciste? creo que si, pues estaba pendiente de mi ¿Cuidaste a otros? ¿Cómo lo hiciste? no cuide de otros pero fui consciente de lo que había en mi alrededor.